[2주다이어트]코로나 급 다이어트!! -5KG 빼기

    코로나로 4.5KG이 쪘습니다.   

필라테스도 그만두고(코로나 전염이 걱정되어서,,ㅠㅜ)배달음식 계속 시켜먹다보니 어느새...ㅠㅜ

항상 유지하던 몸무게를 넘나 초과 했습니다.

 

정말정말 다이어트를 해야하는 상황임에도 의지가 안생기고 먹는게 즐거워서

"행복한 뚠띠가 될꺼야~" 스스로 위로하다가,,

아니야!!! 안되겠다 싶은거예요.  3주후에 중요한 행사가 있는데도 저는 정신을 못차리고 있습니다.

물론 몸무게는 만족의 기준이 없어요. 날씬한것만이 예쁘다고 할 수 없습니다.

저는 제가 만족하는 범위가 아니기 때문에 급 다이어트를 하려합니다.

 

그래서 방법을 찾다가 의지박약에 배고프면 신경질 내는 저를 위해 이렇게 블로그에 계획을 쓰고 기록하려고 합니다.

누군가에게 힘이되고 침구같은 글이 되기를 기대해 봅니다.

 

여러 정보를 찾다가 정한 다이어트 계획입니다.

 

                                                                               

저탄고지~ 예전부터 들어만 봤지 이런 다이어트는 처음입니다.

하지만 이 방법이 가장 설득력이 있었습니다.

 

가장 좋은 방법은 4끼 금식입니다.  그러면 우리의 몸은 축적된 지방을 태우기 좋은 상태가 된다고 합니다.

그런데 저는 그건 회사생활이 힘들것 같아서 차선인 단백질 쉐이크 6끼로 시작하려 합니다.

 

단백질 쉐이크에 원래는 MCT오일을 섞어 먹는게 좋은데 저는 두려워서 MCT오일 중 캡슐형태를 구매했습니다.

 

그리고 1주차에는 식사 조절 자체가 힘들기에 운동은 하지 않습니다!!

 

단백질 파우더는 예전에 상사분이 딸기맛을 타주셨는데 저랑 너무 안맞아서 작은 용량으로 한번 사 보았습니다.

종국이 오빠가 있는 상품! 웬지 믿음이가~~~

미숫가루 같은 맛이라고 하니까 더 호감이 가서 이 제품을 구매했습니다.

 

그럼 시작해 보겠습니다.

 

화이팅! 모두들 화이팅!!!

 

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"