반응형 단백질파우더추천10 [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 2일차(59.6kg) 오늘은 2일차 입니다. 두근두근 하는 마음으로 체중계에 올라가 봅니다. 어제 100점을 못해서...ㅜㅠ 어머!!! 고맙구나..! 0.5kg 줄었어요. 감사하네요. 오늘은 호기롭게 시작했는데 아점으로 단백질 파우더 타서 먹고 코코넛 오일캡슐도 먹었어요. 저녁이 되니...또...뭔가를 씹고싶도다!!! 샐러디 콥샐러드에 연어추가했어요.^^ 행복하다...그토록 안좋아하던 샐러드가 감사하규나. 단백질 파우더 1끼 + MCT오일캡슐 + 든든한 콥샐러드1끼 오늘은 어제보다 나으니 75점 주겠습니다. 2021. 6. 9. [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 1일차(60.1kg) 호기롭게 2주 계획표를 나열하고 1일차의 결과를 보고합다. 먼저 시적시점의 몸무게입니다. 부끄럽습니다.ㅎㅎ 아침에 확인 후 출근 준비를 하고 단백질 쉐이크와 오일캡슐을 먹습니다. 단백질 쉐이크엔 약간의 곡물 후레이크가 포함되어 있어서요.! 탄수화물 안돼!! 를 외치다가 아니야... 초보인 나에게 딱이야 싶더라구요. 여러분...이거 맛나요. 미숫가루 좋아하시면 정말 잘 맞아요. 그냥 미숫가루 같음 ㅎㅎㅎ 캡슐도 복용합니다. 일을 열심히 하다가 단백질 쉐이크 조금 더 타먹고 퇴근했어요. 그런데...뭔가를 씹지 않으니....행복감이 없지 말입니다. 그래서 계획을 다 못지키고 삼겹살 200g 소금 뿌려서 구워 먹었습니다....ㅜㅠㅜㅠㅜ 너무 인간미 있죠...? 결국 단백질 파우더 2끼 + MCT오일 캡슐 + 삼.. 2021. 6. 8. 이전 1 2 3 다음 728x90
