반응형 40대다이어트13 [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 8일차(58.5kg) 오늘 아침 몸무게를 측정합니다. 이게 머선 129!?? 특별히 큰 노력은 안했는데 많이 빠졌어요.ㅜㅠ 감사합니다.ㅜㅠㅜㅠㅜ 변한건 물을 안마시는 제가 2L를 마셨습니다. 물을 많이 마시면 기초대사량이 늘어나서 자동으로 다이어트 된다는 말에! 기분 좋은 마음으로 출근하고 밥을 먹습니다. ㅎㅎㅎㅎ 밥 먹으러 출근하는건 아닙니다. 점심은 그 동안 먹고 싶었던 낙곱새를 배달해 먹었습니다. 최대한 국물? 소스는 많이 먹지 않고 밥은 한 공이 뚝딱?! ㅎㅎㅎ 낙곱새 정식 + 단백질 파우더 + 물2L 오늘은 90점입니다. 2021. 6. 18. [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 7일차(59.4kg) 어제의 과식을 기억하며 마음을 숙연하세 올라갑니다. 다행히 원복은 아니고 400g 늘었네요..ㅜㅠ 후...쉽지 않은 다이어트의 길... 오늘은 너무 과식하지 말자고 다짐했지만 지인과의 약속으로 배달음식을 시켜 먹습니다. 3인식사... 나름 한식을 시켰다고 안주하며 저는 고기국밥을 먹었습니다. 그리고 저녁에는 방울토마토와 케이크 1조각을 먹었습니다. 고기국밥 + 방울토마토 + 캐이크1조각 오늘은 50점 입니다. 2021. 6. 17. [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 6일차(59.0kg) 추어탕 때문일까요.... 윙...때문일까요.....ㅜㅠ 0.1 증가! ㅎㅎㅎ 오늘은 일산에도 가고 저녁에 멋진곳을 간다는 마음에 설레이면서도 마음이 다이어트 생각에 조금 무겁다가 또 방방방 즐거웠습니다. ㅎㅎㅎ 4시까지 참다가 너무 배고파서 일산 칼국수에서 닭칼국수 먹었습니다. 넘나 맛나다는... 저탄고지는 어디 갔니...ㅎㅎ 저녁에는 63빌딩에서 코스요리를...먹었습니다... 이런곳에서 다이어트하면 혼나요. 다이어트 다 잊고 행복한 넘나 행복한 날이였습니다. 내일 일은 난 몰라요. ㅎㅎㅎ 그래도 2주 끝까지 노력해 보겠습니다. 닭칼국수 + 코스요리 스테이크 점수 10점 (2끼만 먹었으니 ㅎㅎ) 2021. 6. 14. [2주다이어트]코로나 급 다이어트 -5kg --- 5일차(58.9kg) 오늘은 어제 그래도 좀 노력했다는 마음으로 두근두근 올라갑니다. 고마워. 조금이라도 줄었다. 기분좋네요. 더 좋은건 당근마켓에서 물건 팔아서 3천원 움켜지고 출근합니다.ㅎㅎㅎ 뚠뚠 열심히 걸어서 출근!! 오늘은 얼큰스가 너무 먹고싶어 공기밥X 추어탕을 배달해 먹었습니다.짜지않게 야채를 많이 널어달라하고 ㅎㅎㅎ 여름인데 추어탕은 먹어줘야. 저녁은 윙 1조각+단백질 파우더+방울토마토를 먹습니다. 추어탕 + 단백질파우더 + mct 오일 + 방울토마토 + 윙1조각 오늘은 80점입니다...윙...ㅎㅎㅎㅎ 2021. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
